嗨鍛煉 - 30天減肥挑戰

這個鍛煉應用程序提供高強度或高強度間歇訓練鍛煉，這是一項心血管鍛煉，交替短時間的強烈無氧運動，恢復時間較短。這些練習通常會持續幾分鐘，直到太累，無法繼續。 對於比通常的有氧運動更快燃燒體脂，最好的運動